Komplexe Kohlenhydrate sind Pflicht, um den Körper tagsüber mit Energie zu versorgen. Daher sind ungesüßte, unverarbeitete Haferflocken zum Frühstück eine gute Idee. Abends sollte man Kohlenhydrate dagegen meiden: Hier ein paar Tipps für eine Ernährungsformel.
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Blühende Ränder, kraftloser Kern: Während die deutsche Wirtschaft immer weiter schrumpft, gedeihen Teile Europas prächtig. Für die Währungsunion wird das zur Herausforderung.
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